BodyBar Workout
Готови ли сте за нещо различно?
Предизвиквам ви да
изваете телата си с BodyBar!
Най-общо BodyBar е уред, предназначен за силови тренировки като част от
аеробиката. Представлява метален лост, който може да има различна тежест /между 1,5 и 18 кг/ и размери от 90 до 120 см.
Комбинацията между аеробна и силова
тренировка дава голямо разнообразие и привлича както начинаещи, така и
напреднали в тренировките. BodyBar
се отличава с по-голям брой повторения на отделните упражнения /20-30/, като
постепенно се увеличават, когато
организмът свикне с натоварването.
Тренировките с BodyBar ще ви помогнат да изваете фигурата си, да
подобрите стойката, да стегнете и тонизирате мускулите и същевременно да отслабнете. За час можете да
изгорите максимум калории, ако работите отговорно. Комбинацията от различни упражнения
с BodyBar, аеробика и
степ натоварват всички мускулни групи и
с постоянство, усмивка и ентусиазъм, резултатите не закъсняват!
График на тренировките:
Сряда от 19:30ч.
Петък от 18:30ч.
Първата тренировка е на 16.09.2015г!
Очаквам ви в ЗСЦ”АЯКС” - За да си в тялото, което обичаш!
